5 remèdes maison efficaces pour soulager les aphtes en un rien de temps

1. Le bain de bouche à l’eau salée : un classique qui a traversé les générations

Cette solution naturelle, utilisée depuis des siècles, n’a rien perdu de son efficacité. **Grâce à ses propriétés antiseptiques, le sel contribue à purifier la bouche et à accélérer la guérison des tissus endommagés**. Soyez prévenue, **une petite picotement peut se faire sentir**, mais c’est justement la preuve que le remède travaille !

**Comment procéder** :

Diluez **environ 3 grammes de sel (l’équivalent d’une demi-cuillère à café)** dans un verre d’eau tiède (250 ml). Utilisez ce mélange pour vous rincer la bouche pendant une trentaine de secondes. Répétez jusqu’à trois fois par jour, en évitant de manger ou boire juste après.

**Une option alternative** : Le **bicarbonate de soude alimentaire** peut remplacer le sel avec des résultats similaires… **mais veillez à ne pas l’ingérer**.

2. La tisane de calendula : apaisement et douceur pour les muqueuses sensibles

Le calendula, également connu sous le nom de **souci officinal**, est une fleur aux vertus multiples, appréciée pour ses effets anti-inflammatoires et cicatrisants. Elle convient parfaitement aux muqueuses fragilisées.

**Comment procéder** :

Faites bouillir 200 ml d’eau, ajoutez une cuillère à café de **fleurs de calendula séchées (que vous trouverez en herboristerie ou en magasin bio)**, laissez infuser quelques minutes avant de filtrer. Une fois refroidie, utilisez cette infusion en bain de bouche jusqu’à trois fois par jour.

**Son avantage** : Son goût est beaucoup plus agréable et **bien moins prononcé que celui de l’eau salée** !

3. Le lait de coco maison : une aide méconnue mais précieuse

On ne pense pas forcément à lui, pourtant le lait de coco s’avère être un allié efficace contre les aphtes. **Ses acides gras présentent des propriétés antimicrobiennes et calmantes, susceptibles de diminuer l’irritation et d’accélérer la cicatrisation**.

**Comment procéder** :

Mixez **100 g de noix de coco râpée** avec **125 ml d’eau tiède**, puis filtrez le mélange à l’aide d’un torchon propre ou d’une passoire fine pour obtenir un lait homogène. Utilisez-le en gargarisme deux ou trois fois par jour.

**Bon à savoir** : Conservez-le au réfrigérateur et **utilisez-le dans les 24 heures** pour une efficacité optimale.

4. Le gel d’aloe vera : le soin naturel aux multiples usages

**L’aloe vera, cette plante star des soins naturels**, agit sur les aphtes comme un véritable baume réparateur, apaisant et légèrement antiseptique.

**Comment procéder** :

Mélangez une cuillère à soupe de gel d’aloe vera pur (idéalement extrait directement de la plante) avec un demi-verre d’eau. Mixez brièvement pour homogénéiser, et utilisez cette solution en bain de bouche le matin et le soir.

**Une alternative pratique** : Si vous avez un tube de gel, vous pouvez en appliquer **directement un peu** sur l’aphte à l’aide d’un coton-tige.

5. Un glaçon pour un soulagement rapide

D’une simplicité déconcertante, cette astuce ne requiert **qu’un simple glaçon**. Le froid possède un effet anesthésiant presque instantané et peut **aider à diminuer l’inflammation en quelques secondes**.

**Comment procéder** :

Enveloppez un petit glaçon dans un tissu propre, puis appliquez-le délicatement sur l’aphte pendant quelques secondes. Répétez l’opération plusieurs fois dans la journée si la douleur persiste.

**Particulièrement utile pour** : les aphtes très sensibles ou **situés sur des zones délicates, comme la langue ou l’intérieur des lèvres**.

En résumé

Ces astuces maison sont parfaites pour traiter les aphtes **bénins et occasionnels**. Toutefois, si les symptômes persistent **au-delà d’une dizaine de jours**, reviennent souvent ou s’accompagnent d’autres signes, il est sage de consulter un médecin ou un dentiste.

**Parce qu’il est essentiel de prendre soin de ces petits tracas avec des méthodes douces, mais aussi avec discernement.**