L’adultère, un chemin vers la redécouverte de soi ? L’analyse d’une spécialiste

L’infidélité : une quête de soi plutôt qu’une fuite du couple

On a tendance à croire que tromper son partenaire signifie nécessairement que l’amour s’est éteint. Une vision que contredit brillamment la thérapeute Esther Perel, dont l’expertise auprès des couples révèle une réalité plus nuancée. Selon elle, nombreux sont ceux qui cherchent moins à éviter leur conjoint qu’à renouer avec une part d’eux-mêmes laissée de côté.

L’affection peut persister malgré tout. Pourtant, une sensation d’engourdissement émotionnel s’immisce : on ne se perçoit plus comme attirant, ni vraiment vivant. Dans ce cadre, l’aventure hors du couple représente une tentative – maladroite mais authentique – de retrouver un équilibre intérieur perdu.

La routine, cette menace silencieuse pour le couple

Esther Perel décrit ce phénomène comme un effritement graduel de l’identité personnelle. La tendresse reste présente, mais elle est étouffée par la monotonie. Les journées se succèdent, identiques. Les échanges se limitent à « Qui va chercher les enfants ? » ou « Que mange-t-on ce soir ? ». La complicité émotionnelle cède le pas à l’organisation pratique du quotidien.

Dans cet environnement, on éprouve moins l’impression d’être abandonné que celle d’être transparent. La faute n’incombe pas forcément à l’autre. Il s’agit d’une dérive subtile qui menace de nombreux partenaires, souvent à leur insu.

Le vrai moteur : retrouver sa propre vitalité

Ce qui pousse véritablement certains à franchir le pas ? Un besoin de se sentir revivre. Non pas la recherche d’une nouvelle relation, mais l’envie de renouer avec une version plus épanouie de soi-même : plus libre, plus audacieuse, plus légère. Comme un appel intérieur à se régénérer.

L’important, souligne Perel, n’est pas de juger ou de justifier, mais de comprendre le signal d’alarme que représente cette impulsion. Car elle révèle un besoin essentiel : celui de nourrir sa propre flamme, sa curiosité et son sentiment de séduction.

Retisser des liens : des gestes simples mais puissants

Y a-t-il une issue positive ? Il est possible de raviver la connexion sans bouleversement majeur. Parfois, de menus attentions suffisent à ranimer l’étincelle. Voici quelques idées concrètes :

• Innovez dans votre routine : planifiez une sortie imprévue, glissez un message tendre, offrez un petit-déjeuner surprise au lit sans raison particulière.
• Réapprenez la surprise : questionnez votre partenaire sur un de ses désirs cachés. Réécoutez-le comme si vous le découvriez.
• Jouez ensemble : partagez des moments de rire, inventez un rituel qui vous soit propre, laissez place à l’imprévu.
• Honorez vos différences : aimer, ce n’est pas fusionner. C’est aussi apprécier les zones d’ombre qui rendent l’autre unique.

Une relation vivante demande un ajustement constant

Le but n’est pas de nier l’ennui ou les tensions. Il s’agit de les reconnaître… et d’agir avant que la distance ne s’installe. Cela nécessite parfois une introspection personnelle : est-ce que je prends soin de mes propres besoins ? Qu’est-ce qui m’apporte une vraie satisfaction ?

Et si, au fond, rester fidèle à son partenaire commençait par être fidèle à ses propres rêves ?