Découvrez ce que la lunule de vos ongles révèle sur votre bien-être

Qu’est-ce que la lunule exactement ?

La lunule – ce mot vient du latin et signifie « petite lune » – est cette zone claire en forme de croissant que l’on aperçoit souvent à la base de l’ongle, particulièrement sur le pouce. Bien plus qu’un simple détail esthétique, elle représente la partie visible de la matrice de l’ongle, c’est-à-dire l’endroit où celui-ci se forme.

C’est précisément là que la kératine, substance principale constituant nos ongles, est produite. Sa teinte plus claire s’explique par une visibilité réduite des vaisseaux sanguins en surface, par opposition au reste de l’ongle qui affiche une couleur plus rose.

Pourquoi certaines personnes ont-elles des lunules visibles et d’autres non ?

Il est normal de se poser la question en regardant ses propres mains et celles des autres. En réalité, la présence ou l’absence de cette petite marque claire dépend de plusieurs facteurs : l’hérédité, l’âge, le type de peau… et même la luminosité environnante. Certaines personnes la distinguent parfaitement, tandis que pour d’autres, elle est à peine perceptible.

Pas d’inquiétude si la vôtre est discrète ou invisible : la plupart du temps, cela ne présente aucun risque, surtout si son apparence ne change pas.

Changements de la lunule : quand faut-il s’en préoccuper ?

Il arrive que cette zone subisse des modifications soudaines. Qu’elle s’agrandisse, s’atténue ou change de couleur… Bien que peu fréquent, ce type d’évolution peut parfois révéler un déséquilibre interne.

Lunules trop prononcées

Si la lunule prend une ampleur inhabituelle et couvre plus d’un tiers de plusieurs ongles, cela peut être lié à un trouble thyroïdien ou à de l’hypertension artérielle. Il est alors recommandé de consulter un professionnel de santé pour envisager des examens complémentaires.

Lunules qui disparaissent

Une lunule qui s’estompe progressivement, surtout si cela concerne plusieurs doigts, peut indiquer un état de fatigue prolongé, une carence en fer ou un manque de vitamine B12. Ce n’est pas nécessairement grave, mais cela vaut la peine d’y prêter attention si vous traversez une phase d’épuisement.

Et si la couleur de la lunule change ?

Là encore, mieux vaut être attentif·ve. Une teinte tirant vers le bleu ou le violet peut être le signe d’une mauvaise oxygénation du sang, tandis qu’une couleur grisâtre est parfois due à des médicaments ou à une circulation moins efficace. Une lunule rougeâtre peut, quant à elle, signaler une inflammation.

Dans tous les cas, l’essentiel est d’observer son évolution : si le changement persiste ou touche plusieurs doigts, une visite chez un dermatologue est conseillée.

Vos ongles, reflet de votre mode de vie

Tout comme la peau et les cheveux, les ongles – et leurs lunules – sont le miroir intime de nos habitudes quotidiennes. Une lunule bien définie et nette peut être le signe :

• d’une alimentation équilibrée, riche en minéraux (fer, zinc) et vitamines (notamment du groupe B),
• d’un équilibre hormonal stable,
• d’une bonne gestion du stress.

À l’inverse, une lunule très pâle ou invisible peut parfois révéler un rythme de vie intense : repas déséquilibrés, régimes restrictifs, stress durable ou variations hormonales.

Quand est-il préférable de consulter ?

Un changement au niveau de la lunule ne constitue pas une urgence, mais il peut être un indicateur à ne pas négliger. Il est recommandé de demander un avis médical si vous constatez :

• une coloration anormale qui persiste,
• une disparition sur plusieurs doigts,
• une forme inhabituelle ou asymétrique,

surtout si ces modifications s’accompagnent d’autres symptômes comme une fatigue tenace, des cheveux cassants ou un teint pâle. Dans ce cas, un examen complémentaire peut s’avérer utile.